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新安清欢(筱苑)

感謝上帝賜予我們書本、音樂、陽光、空氣和水!

 
 
 

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关于我

人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容.在这片生命的芳草地,记录下生活的点滴,留作垂垂老矣的回忆。。。。。

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粗茶淡饭保平安  

2012-08-04 17:34:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      为了与三高绝缘,坚决减少吃荤!如果孩子们不回来吃,基本是素食。改变饮食习惯曾经遭到老伴反对,渐渐地他也习惯了。哈哈,斗争初战告捷!而且今年初见成效,我不用吃降压药,血压一直正常,从冬季开始维持至今。做到多吃五谷杂粮,如红薯、玉米,豆类,伴以各类蔬菜,水果。特介绍给朋友们。哦,口味重,爱吃咸的朋友,别忘了还得减少每天盐的实用量。

      今天,熬了一锅粥,(薏仁、芡实、黑豆、绿豆、小米、大米),煮粥的同时,蒸上玉米白面窝窝头,很省事。一边看我的小说,写我的博客,悠哉、乐哉!

 

玉米面还是老家亲戚送的,玉米糊吃厌了,干脆做窝窝头。面头用完了,咋办?尝试用酒酿发酵吧。

午睡起来和上面,不一会儿,嗨,真就发开了。杞人不用忧天!

粗茶淡饭保平安 - 筱园放歌 - 筱园放歌

 熬粥到点,打开一看,窝窝头还开了花呢。忍不住尝了一个,红枣的甜香沁入面里,够味。就是有点硬,玉米面放多了点。

粗茶淡饭保平安 - 筱园放歌 - 筱园放歌

 

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粗茶淡饭保平安 - 筱园放歌 - 筱园放歌

 

    不过,夏季,我还是爱吃冰激凌,哈哈!怎么办呢?只好把一盒“三色冰激凌”分作两天吃吧!

馋嘴的老太太.......


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